Warum Schule?

In unserer heutigen Zeit, die bestimmt wird von ständiger Automatisierung und technischer Entwicklungen, haben sich die Belastungen auf unseren Körper grundlegend geändert.

Anstatt regelmäßiger Bewegung treten immer mehr einseitige Belastungen des Rückens durch langes Sitzen, Stehen, falsches Heben und falsche Bewegungsabläufe an den Arbeitsplätzen.

Rückenschmerzen sind dann vorprogrammiert und werden mittlerweile schon als geduldetes Übel in Kauf genommen. Viele beachten die ersten Anzeichen erst, wenn bereits schwerwiegende Probleme, wie starke Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen, vorliegen.

Laut einer Studie des Robert- Koch- Institutes, leiden 90% der Bevölkerung an Rückenschmerzen, die jährlich schätzungsweise 25 Milliarden Euro verschlingen.

Medikamente, Spritzen und Operationen zeigen sehr unbefriedigende Ergebnisse. Selbst ständiger Ausgleichssport kann vor ernsthaften Rückenproblemen nicht schützen.

Um dieses Defizit auszugleichen werden, nicht nur von den Krankenkassen, Rückenschulen empfohlen. Hierbei ist es wichtig, darauf zu achten, dass eine geeignete Qualifikation des Rückenschultrainers vorliegt. Der Trainer muss in der Lage sein, ein individuelles Krankheitsbild , und damit passendes Übungsprogramm , zu erstellen.

Dies ist in einem Fitness- Studio, oder in einer großen Gruppe, kaum möglich.

Ziel der Rückenschule ist es, rückenbelastende, falsche Gewohnheiten zu verändern, um langzeitliche Besserungen von schon vorhandenen Schmerzen zu erreichen und Frühschäden, im Sinne daraus resultierenden Erkrankungen, abzuwenden.

Während der Rückenschule werden Techniken erlernt, die eigene Kraft so einzusetzen, dass keine Probleme mit dem Rücken auftreten. Die Muskeln werden aufgebaut und die bestehenden Muskeldysbalancen abgebaut. Geschult werden auch ein besseres Verstehen der Anatomie der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Und nicht zu letzt das Erlernen von Entspannungstechniken für den Alltag.